Vanninntakskalkulator
Et daglig vannmål som passer kroppsvekten og treningen din.
En vanlig tommelfingerregel er omtrent 33 ml per kg kroppsvekt, pluss omtrent en halv liter for hver time med trening. Varmt vær, sykdom og graviditet øker behovet. Maten inneholder også vann.
Formel: Vann (l) ≈ 0,033 × vekt i kg + 0,5 × timer med trening
Resultatene er anslag til generell informasjon, ikke medisinske eller økonomiske råd.
Slik fungerer det
- Skriv inn verdiene dine Resultatet oppdateres mens du skriver.
- Bytt enheter ved behov Metriske eller amerikanske enheter, der det er aktuelt.
- Les av resultatet Ingenting lagres eller sendes noe sted.
Spørsmål og svar
Er det gratis?
Ja. Ingen konto, ingen begrensninger.
Blir dataene mine lagret?
Nei. Beregningen skjer i nettleseren din, og ingenting sendes til en server.