Vízfogyasztás kalkulátor
Napi folyadékcél, ami illik a testsúlyodhoz és az edzéseidhez.
Elterjedt ökölszabály: testsúlykilogrammonként kb. 33 ml, plusz minden óra mozgásra nagyjából fél liter. Kánikulában, betegség és terhesség alatt nagyobb az igény. Az ételek is tartalmaznak vizet.
Képlet: Víz (l) ≈ 0,033 × testsúly kg-ban + 0,5 × mozgással töltött órák
Az eredmények tájékoztató jellegű becslések, nem minősülnek orvosi vagy pénzügyi tanácsnak.
Így működik
- Add meg az értékeket Az eredmény gépelés közben frissül.
- Ha kell, válts mértékegységet Metrikus vagy amerikai egységek, ahol ennek értelme van.
- Olvasd le az eredményt Semmi nem kerül mentésre, és semmi nem megy sehova.
GYIK
Ingyenes?
Igen. Nincs regisztráció, nincs korlát.
Tároljátok az adataimat?
Nem. A számítás a böngésződben fut, semmi nem kerül szerverre.