Vedentarvelaskuri
Päivittäinen juomatavoite, joka sopii painoosi ja harjoitteluusi.
Yleinen nyrkkisääntö on noin 33 ml painokiloa kohden sekä noin puoli litraa jokaista liikuntatuntia kohden. Kuuma sää, sairaus ja raskaus lisäävät tarvetta. Myös ruoka sisältää vettä.
Kaava: Vesi (l) ≈ 0,033 × paino kiloina + 0,5 × liikuntatunnit
Tulokset ovat yleisluontoisia arvioita, eivät lääketieteellistä tai taloudellista neuvontaa.
Näin se toimii
- Syötä arvot Tulos päivittyy kirjoittaessasi.
- Vaihda yksiköt tarvittaessa Metriset tai yhdysvaltalaiset yksiköt, jos laskuri tukee niitä.
- Lue tulos Mitään ei tallenneta eikä lähetetä minnekään.
Usein kysyttyä
Onko tämä ilmainen?
Kyllä. Ei tiliä, ei rajoituksia.
Tallennetaanko tietojani?
Ei. Laskenta tapahtuu selaimessasi, eikä mitään lähetetä palvelimelle.