Kalkulator Pengambilan Air
Sasaran air harian yang sesuai dengan berat badan dan latihan anda.
Panduan biasa ialah kira-kira 33 ml bagi setiap kg berat badan, ditambah kira-kira setengah liter bagi setiap jam senaman. Cuaca panas, sakit dan kehamilan meningkatkan keperluan. Makanan juga mengandungi air.
Formula: Air (l) ≈ 0.033 × berat dalam kg + 0.5 × jam senaman
Keputusan ialah anggaran untuk maklumat umum, bukan nasihat perubatan atau kewangan.
Cara ia berfungsi
- Masukkan nilai anda Keputusan dikemas kini semasa anda menaip.
- Tukar unit jika perlu Unit metrik atau AS, jika berkenaan.
- Baca keputusan Tiada apa yang disimpan atau dihantar ke mana-mana.
Soalan lazim
Adakah ia percuma?
Ya. Tanpa akaun, tanpa had.
Adakah data saya disimpan?
Tidak. Pengiraan berlaku dalam pelayar anda dan tiada apa yang dihantar ke pelayan.