shortformkit

Kalkulator Lemak Badan

Anggarkan lemak badan dengan hanya pita pengukur.

Ukur leher di bawah halkum, pinggang pada paras pusat (lelaki) atau di bahagian paling kecil (perempuan), dan pinggul di bahagian paling lebar (perempuan sahaja). Kaedah US Navy biasanya berbeza kira-kira 3 hingga 4 mata peratusan sahaja daripada ukuran makmal.

Formula: Lelaki: 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log10(pinggang − leher) + 0.15456·log10(tinggi)) − 450

Keputusan ialah anggaran untuk maklumat umum, bukan nasihat perubatan atau kewangan.

Cara ia berfungsi

  1. Masukkan nilai anda Keputusan dikemas kini semasa anda menaip.
  2. Tukar unit jika perlu Unit metrik atau AS, jika berkenaan.
  3. Baca keputusan Tiada apa yang disimpan atau dihantar ke mana-mana.

Soalan lazim

Adakah ia percuma?

Ya. Tanpa akaun, tanpa had.

Adakah data saya disimpan?

Tidak. Pengiraan berlaku dalam pelayar anda dan tiada apa yang dihantar ke pelayan.

Lagi alat percuma

Kemas kini terakhir: 2026-10-13 · oleh Diego Brügger, Senior video editor, Zürich