Körperfett-Rechner
Körperfett schätzen, nur mit einem Massband.
Miss den Hals unterhalb des Kehlkopfs, die Taille auf Höhe des Bauchnabels (Männer) oder an der schmalsten Stelle (Frauen) und die Hüfte an der breitesten Stelle (nur Frauen). Die US-Navy-Methode liegt meist etwa 3 bis 4 Prozentpunkte neben Labormessungen.
Formel: Männer: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(Taille − Hals) + 0,15456·log10(Grösse)) − 450
Die Ergebnisse sind Schätzungen zur allgemeinen Information, keine medizinische oder finanzielle Beratung.
So geht's
- Werte eingeben Das Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen.
- Bei Bedarf Einheiten wechseln Metrisch oder US-Einheiten, wo es passt.
- Ergebnis ablesen Nichts wird gespeichert oder irgendwohin geschickt.
Häufige Fragen
Ist das gratis?
Ja. Kein Konto, keine Limits.
Werden meine Daten gespeichert?
Nein. Die Berechnung läuft in deinem Browser, nichts wird an einen Server geschickt.