Calculadora de grasa corporal
Estima tu grasa corporal solo con una cinta métrica.
Mide el cuello por debajo de la nuez, la cintura a la altura del ombligo (hombres) o en su punto más estrecho (mujeres) y la cadera en su punto más ancho (solo mujeres). El método de la Marina de EE. UU. suele quedar a unos 3 o 4 puntos porcentuales de las mediciones de laboratorio.
Fórmula: Hombres: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(cintura − cuello) + 0,15456·log10(altura)) − 450
Los resultados son estimaciones orientativas y no sustituyen el consejo médico ni financiero.
Cómo funciona
- Introduce tus datos El resultado se actualiza mientras escribes.
- Cambia de unidades si hace falta Sistema métrico o unidades de EE. UU., donde corresponda.
- Lee el resultado No se guarda ni se envía nada.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí. Sin cuenta y sin límites.
¿Se guardan mis datos?
No. El cálculo se hace en tu navegador y no se envía nada a ningún servidor.