Calculadora de VO2máx
Estima tu capacidad aeróbica de dos maneras.
Para el test de Cooper, corre lo más lejos que puedas durante 12 minutos en una pista llana. El método de la frecuencia cardiaca (Uth y colaboradores) solo es útil con una frecuencia máxima real, no con 220 menos la edad.
Fórmula: Cooper: (metros − 504,9) ÷ 44,73. Frecuencia cardiaca: 15,3 × FCmáx ÷ FCreposo
Los resultados son estimaciones orientativas y no sustituyen el consejo médico ni financiero.
Cómo funciona
- Introduce tus datos El resultado se actualiza mientras escribes.
- Cambia de unidades si hace falta Sistema métrico o unidades de EE. UU., donde corresponda.
- Lee el resultado No se guarda ni se envía nada.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí. Sin cuenta y sin límites.
¿Se guardan mis datos?
No. El cálculo se hace en tu navegador y no se envía nada a ningún servidor.