Instagram Stories: Grösse und Specs 2026
Alle Upload-Vorgaben auf einen Blick, mit Quellen.
Instagram Stories 2026: Seitenverhältnis 9:16, empfohlen 1440x2560, bis 1 Minute.
Alle Werte
| Seitenverhältnis | 9:16 |
|---|---|
| Empfohlene Auflösung | 1440x2560 |
| Maximale Länge | 1 Minute |
| Minimale Länge | 3 Sekunden |
| Dateitypen | MP4, MOV |
| Maximale Bildrate | 60 fps |
Hinweise (aus den Quellen, auf Englisch): 60 s max and 3 s min per story video, MOV/MP4, 23 to 60 fps and 9:16 come from the Graph API Story spec (API file cap 100 MB; story images JPEG, 8 MB). 1440x2560 is the Meta Ads Guide recommendation for Stories. No organic Help Centre spec page for Stories could be verified. Stories stay visible for 24 hours.
Bei 9:16 verdeckt die App oben und unten Teile des Bildes. Prüfe dein Video mit dem Safe-Zone-Checker oder lade die Safe-Zone-Vorlagen als PNG.
Bitrate und Dateigrösse berechnest du mit dem Dateigrössen-Rechner. Die Caption-Länge prüfst du mit dem Zeichenzähler.
Änderungen 2025 und 2026
- January 2025: maximum Reels length raised from 90 seconds to 3 minutes, and the profile grid switched from squares to vertical rectangles.
- November 2025: Reels camera can record up to 20 minutes. Help Centre now states record and upload up to 20 minutes, but Reels over 3 minutes are not recommended to new audiences.
- December 2025: hashtags limited to 5 per post or reel (previously 30). Help Centre now says up to 5; the Graph API reference still says 30.
- Help Centre now lists supported photo aspect ratios as 1.91:1 to 3:4 (1080x1440 max); the Graph API still says 4:5 to 1.91:1. Change date not stated.
Quellen
- IG User Media, Instagram Graph API reference (Meta for Developers) (official)
- Video ad specs on Instagram Stories (Meta Ads Guide) (official)
Stand: 2026-10-13. Verlässlichkeit: official. Alle Plattformen in einer Tabelle: Social-Media-Videoformate 2026
Weitere Instagram-Formate
Häufige Fragen
Welche Grösse hat Instagram Stories?
Empfohlen sind 1440x2560 im Seitenverhältnis 9:16.
Wie lang darf Instagram Stories sein?
Bis zu 1 Minute.