Kalkulator VO2max
Anggarkan kecergasan aerobik anda dengan dua cara.
Untuk ujian Cooper, lari sejauh yang boleh dalam 12 minit di trek yang rata. Kaedah kadar denyutan jantung (Uth et al.) memerlukan kadar denyutan maksimum sebenar, bukan 220 tolak umur, supaya berguna.
Formula: Cooper: (meter − 504.9) ÷ 44.73. Kadar denyutan jantung: 15.3 × HRmax ÷ HRrest
Keputusan ialah anggaran untuk maklumat umum, bukan nasihat perubatan atau kewangan.
Cara ia berfungsi
- Masukkan nilai anda Keputusan dikemas kini semasa anda menaip.
- Tukar unit jika perlu Unit metrik atau AS, jika berkenaan.
- Baca keputusan Tiada apa yang disimpan atau dihantar ke mana-mana.
Soalan lazim
Adakah ia percuma?
Ya. Tanpa akaun, tanpa had.
Adakah data saya disimpan?
Tidak. Pengiraan berlaku dalam pelayar anda dan tiada apa yang dihantar ke pelayan.