Calculator VO2max
Estimează-ți capacitatea aerobă în două feluri.
Pentru testul Cooper, aleargă cât de departe poți în 12 minute pe o pistă plată. Metoda pe baza pulsului (Uth et al.) este utilă doar cu un puls maxim real, nu cu 220 minus vârsta.
Formulă: Cooper: (metri − 504,9) ÷ 44,73. Puls: 15,3 × puls max ÷ puls repaus
Rezultatele sunt estimări cu titlu informativ, nu sfaturi medicale sau financiare.
Cum funcționează
- Introdu valorile Rezultatul se actualizează pe măsură ce scrii.
- Schimbă unitățile dacă e nevoie Unități metrice sau americane, acolo unde se aplică.
- Citește rezultatul Nimic nu este salvat sau trimis nicăieri.
Întrebări frecvente
Este gratuit?
Da. Fără cont, fără limite.
Datele mele sunt salvate?
Nu. Calculul se face în browserul tău și nimic nu este trimis la un server.