VO2max kalkulátor
Az állóképességed becslése kétféleképpen.
A Cooper-teszthez fuss 12 percig, amilyen messzire csak tudsz, sík pályán. A pulzusos módszer (Uth és mtsai) csak akkor használható, ha valódi, mért maximális pulzussal számolsz, nem a 220 mínusz életkor értékkel.
Képlet: Cooper: (méter − 504,9) ÷ 44,73. Pulzus: 15,3 × HRmax ÷ HRnyugalmi
Az eredmények tájékoztató jellegű becslések, nem minősülnek orvosi vagy pénzügyi tanácsnak.
Így működik
- Add meg az értékeket Az eredmény gépelés közben frissül.
- Ha kell, válts mértékegységet Metrikus vagy amerikai egységek, ahol ennek értelme van.
- Olvasd le az eredményt Semmi nem kerül mentésre, és semmi nem megy sehova.
GYIK
Ingyenes?
Igen. Nincs regisztráció, nincs korlát.
Tároljátok az adataimat?
Nem. A számítás a böngésződben fut, semmi nem kerül szerverre.