VO2max Calculator
Tantiyahin ang aerobic fitness mo sa dalawang paraan.
Para sa Cooper test, tumakbo nang pinakamalayo hangga't kaya mo sa loob ng 12 minuto sa patag na track. Para maging kapaki-pakinabang ang heart rate method (Uth et al.), kailangan nito ng totoong max heart rate, hindi 220 bawas edad.
Formula: Cooper: (metro − 504.9) ÷ 44.73. Heart rate: 15.3 × HRmax ÷ HRrest
Tantiya lang ang mga resulta para sa pangkalahatang impormasyon, hindi ito medikal o pinansyal na payo.
Paano ito gumagana
- Ilagay ang mga halaga mo Nag-a-update ang resulta habang nagta-type ka.
- Palitan ang unit kung kailangan Metric o US units, kung saan puwede.
- Basahin ang resulta Walang sine-save at walang ipinapadala kahit saan.
FAQ
Libre ba ito?
Oo. Walang account, walang limit.
Sine-save ba ang data ko?
Hindi. Sa browser mo nangyayari ang kalkulasyon at walang ipinapadala sa server.