VO2max 계산기
유산소 체력을 두 가지 방법으로 추정하세요.
쿠퍼 테스트는 평평한 트랙에서 12분 동안 최대한 멀리 달리면 됩니다. 심박수 방식(Uth 등)은 220에서 나이를 뺀 값이 아니라 실제로 측정한 최대 심박수가 있어야 의미가 있습니다.
공식: 쿠퍼: (미터 − 504.9) ÷ 44.73. 심박수: 15.3 × 최대 심박수 ÷ 안정 시 심박수
결과는 일반적인 참고용 추정치이며 의료 또는 금융 조언이 아닙니다.
사용 방법
- 값 입력하기 입력하는 즉시 결과가 바뀝니다.
- 필요하면 단위 바꾸기 해당되는 경우 미터법과 미국 단위 중에서 고를 수 있습니다.
- 결과 확인하기 어떤 데이터도 저장되거나 전송되지 않습니다.
자주 묻는 질문
무료인가요?
네. 회원가입도, 사용 제한도 없습니다.
입력한 데이터가 저장되나요?
아니요. 계산은 브라우저 안에서 이루어지며 서버로 아무것도 전송되지 않습니다.