VO2max-kalkylator
Uppskatta din kondition på två sätt.
Vid Coopertestet springer du så långt du kan på 12 minuter på en plan bana. Pulsmetoden (Uth m.fl.) kräver en verklig maxpuls, inte 220 minus åldern, för att bli användbar.
Formel: Cooper: (meter − 504,9) ÷ 44,73. Puls: 15,3 × maxpuls ÷ vilopuls
Resultaten är uppskattningar för allmän information och ersätter inte medicinsk eller ekonomisk rådgivning.
Så fungerar det
- Ange dina värden Resultatet uppdateras medan du skriver.
- Byt enheter vid behov Metriska eller amerikanska enheter, där det är relevant.
- Läs av resultatet Ingenting sparas eller skickas någonstans.
Vanliga frågor
Är det gratis?
Ja. Inget konto, inga begränsningar.
Sparas mina uppgifter?
Nej. Beräkningen sker i din webbläsare och ingenting skickas till någon server.