Kalkylator för kaloriförbrukning
Ungefär hur mycket energi ett träningspass kostar.
MET-värden beskriver hur ansträngande en aktivitet är jämfört med att sitta still. Den verkliga förbrukningen varierar med kondition, terräng och teknik, så se resultatet som en uppskattning.
Formel: kcal = MET × vikt i kg × timmar
Resultaten är uppskattningar för allmän information och ersätter inte medicinsk eller ekonomisk rådgivning.
Så fungerar det
- Ange dina värden Resultatet uppdateras medan du skriver.
- Byt enheter vid behov Metriska eller amerikanska enheter, där det är relevant.
- Läs av resultatet Ingenting sparas eller skickas någonstans.
Vanliga frågor
Är det gratis?
Ja. Inget konto, inga begränsningar.
Sparas mina uppgifter?
Nej. Beräkningen sker i din webbläsare och ingenting skickas till någon server.