Calculadora de Calorias Gastas
Mais ou menos quanta energia um treino consome.
Os valores MET indicam o quanto uma atividade é intensa em comparação com ficar sentado parado. O gasto real varia com o condicionamento, o terreno e a técnica, então considere o resultado uma estimativa.
Fórmula: kcal = MET × peso em kg × horas
Os resultados são estimativas para informação geral e não substituem orientação médica ou financeira.
Como funciona
- Digite seus valores O resultado é atualizado enquanto você digita.
- Troque as unidades, se precisar Unidades métricas ou americanas, quando se aplica.
- Veja o resultado Nada é salvo nem enviado a lugar nenhum.
Perguntas frequentes
É grátis?
Sim. Sem cadastro e sem limites.
Meus dados ficam salvos?
Não. O cálculo é feito no seu navegador e nada é enviado a um servidor.
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