Υπολογισμός θερμίδων που καίγονται
Περίπου πόση ενέργεια κοστίζει μια προπόνηση.
Οι τιμές MET δείχνουν πόσο απαιτητική είναι μια δραστηριότητα σε σύγκριση με το να κάθεσαι ακίνητος. Η πραγματική κατανάλωση αλλάζει με τη φυσική κατάσταση, το έδαφος και την τεχνική, οπότε δες το αποτέλεσμα ως εκτίμηση.
Τύπος: kcal = MET × βάρος σε kg × ώρες
Τα αποτελέσματα είναι εκτιμήσεις για γενική ενημέρωση και δεν αποτελούν ιατρική ή οικονομική συμβουλή.
Πώς λειτουργεί
- Βάλε τις τιμές σου Το αποτέλεσμα ενημερώνεται καθώς πληκτρολογείς.
- Άλλαξε μονάδες αν χρειάζεται Μετρικές ή αμερικανικές μονάδες, όπου ισχύει.
- Δες το αποτέλεσμα Τίποτα δεν αποθηκεύεται και τίποτα δεν στέλνεται πουθενά.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι δωρεάν;
Ναι. Χωρίς λογαριασμό, χωρίς όρια.
Αποθηκεύονται τα δεδομένα μου;
Όχι. Ο υπολογισμός γίνεται στον browser σου και τίποτα δεν στέλνεται σε server.
Περισσότερα δωρεάν εργαλεία
Υπολογισμός ρυθμού (pace)Κάνε οποιονδήποτε χρόνο τερματισμού ρυθμό και ταχύτητα.…Πρόβλεψη χρόνου αγώναΑπό τον τελευταίο σου αγώνα στον επόμενο στόχο.…Υπολογισμός VO2maxΕκτίμησε την αερόβια φυσική σου κατάσταση με δύο τρόπους.…Υπολογισμός ζωνών καρδιακών παλμώνΜάθε ποιοι παλμοί είναι για σένα χαλαροί, tempo ή έντονοι.…