حاسبة السعرات المحروقة
كم من الطاقة يستهلك التمرين تقريبًا.
تصف قيم MET مدى شدة النشاط مقارنة بالجلوس دون حركة. يختلف الحرق الفعلي حسب اللياقة وطبيعة الأرض والأسلوب، لذلك اعتبر النتيجة تقديرًا.
المعادلة: السعرات = MET × الوزن بالكغ × عدد الساعات
النتائج تقديرات للمعلومات العامة فقط، وليست استشارة طبية أو مالية.
طريقة العمل
- أدخل القيم تتحدث النتيجة أثناء الكتابة.
- بدّل الوحدات عند الحاجة وحدات مترية أو أمريكية، حيثما ينطبق ذلك.
- اقرأ النتيجة لا يُحفظ أي شيء ولا يُرسل إلى أي مكان.
الأسئلة الشائعة
هل الأداة مجانية؟
نعم. بدون حساب وبدون حدود.
هل تُحفظ بياناتي؟
لا. يتم الحساب داخل متصفحك ولا يُرسل أي شيء إلى خادم.