حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
مؤشر كتلة جسمك في ثانيتين، مع فئات منظمة الصحة العالمية.
يقارن مؤشر كتلة الجسم الوزن بالطول. وهو رقم سريع للفحص الأولي لدى البالغين وليس تشخيصًا: فهو لا يعرف كم من وزنك عضلات، لذلك كثيرًا ما يحصل الرياضيون على مؤشر مرتفع رغم أن أجسامهم نحيفة.
المعادلة: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)²
النتائج تقديرات للمعلومات العامة فقط، وليست استشارة طبية أو مالية.
فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
| مؤشر كتلة الجسم | الفئة (منظمة الصحة العالمية) |
|---|---|
| أقل من 18.5 | نقص الوزن |
| من 18.5 إلى 24.9 | وزن طبيعي |
| من 25 إلى 29.9 | زيادة الوزن |
| 30 فأكثر | سمنة |
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو رقم سريع للفحص المبدئي لا يميّز بين العضلات والدهون، لذلك يحصل أصحاب العضلات الكبيرة غالبًا على مؤشر مرتفع. أما للأطفال والمراهقين فيستخدم الأطباء بدلًا منه جداول المئين حسب العمر.
طريقة العمل
- أدخل القيم تتحدث النتيجة أثناء الكتابة.
- بدّل الوحدات عند الحاجة وحدات مترية أو أمريكية، حيثما ينطبق ذلك.
- اقرأ النتيجة لا يُحفظ أي شيء ولا يُرسل إلى أي مكان.
الأسئلة الشائعة
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للرياضيين؟
ليس كثيرًا. العضلات أثقل من الدهون، لذلك كثيرًا ما يقع الأشخاص الأقوياء أو اللائقون جدًا في فئة زيادة الوزن. حاسبة نسبة الدهون تعطي صورة أدق.
هل الأداة مجانية؟
نعم. بدون حساب وبدون حدود.
هل تُحفظ بياناتي؟
لا. يتم الحساب داخل متصفحك ولا يُرسل أي شيء إلى خادم.