حاسبة نسبة الدهون في الجسم
قدّر نسبة الدهون في جسمك بشريط قياس فقط.
قِس الرقبة أسفل الحنجرة، والخصر عند السرة (للرجال) أو عند أضيق نقطة (للنساء)، والورك عند أعرض نقطة (للنساء فقط). عادةً ما تكون نتيجة طريقة البحرية الأمريكية في حدود 3 إلى 4 نقاط مئوية تقريبًا من قياسات المختبر.
المعادلة: الرجال: 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log10(الخصر − الرقبة) + 0.15456·log10(الطول)) − 450
النتائج تقديرات للمعلومات العامة فقط، وليست استشارة طبية أو مالية.
طريقة العمل
- أدخل القيم تتحدث النتيجة أثناء الكتابة.
- بدّل الوحدات عند الحاجة وحدات مترية أو أمريكية، حيثما ينطبق ذلك.
- اقرأ النتيجة لا يُحفظ أي شيء ولا يُرسل إلى أي مكان.
الأسئلة الشائعة
هل الأداة مجانية؟
نعم. بدون حساب وبدون حدود.
هل تُحفظ بياناتي؟
لا. يتم الحساب داخل متصفحك ولا يُرسل أي شيء إلى خادم.