Testzsír kalkulátor
Testzsír becslése csak egy mérőszalaggal.
A nyakat a gégefő alatt mérd, a derekat a köldök magasságában (férfiak) vagy a legkeskenyebb ponton (nők), a csípőt pedig a legszélesebb ponton (csak nők). A US Navy módszer általában kb. 3-4 százalékponton belül van a laboratóriumi mérésekhez képest.
Képlet: Férfiak: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(derék − nyak) + 0,15456·log10(magasság)) − 450
Az eredmények tájékoztató jellegű becslések, nem minősülnek orvosi vagy pénzügyi tanácsnak.
Így működik
- Add meg az értékeket Az eredmény gépelés közben frissül.
- Ha kell, válts mértékegységet Metrikus vagy amerikai egységek, ahol ennek értelme van.
- Olvasd le az eredményt Semmi nem kerül mentésre, és semmi nem megy sehova.
GYIK
Ingyenes?
Igen. Nincs regisztráció, nincs korlát.
Tároljátok az adataimat?
Nem. A számítás a böngésződben fut, semmi nem kerül szerverre.