Vetpercentage berekenen
Schat je vetpercentage met alleen een meetlint.
Meet de nek net onder het strottenhoofd, de taille ter hoogte van de navel (mannen) of op het smalste punt (vrouwen), en de heup op het breedste punt (alleen vrouwen). De US Navy-methode zit meestal zo'n 3 tot 4 procentpunt van een meting in het lab af.
Formule: Mannen: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(taille − nek) + 0,15456·log10(lengte)) − 450
De uitkomsten zijn schattingen ter algemene informatie en geen medisch of financieel advies.
Zo werkt het
- Vul je waarden in De uitkomst verandert terwijl je typt.
- Wissel van eenheid als dat nodig is Metrisch of Amerikaanse eenheden, waar dat van toepassing is.
- Lees de uitkomst af Er wordt niets opgeslagen of verstuurd.
Veelgestelde vragen
Is het gratis?
Ja. Geen account, geen limieten.
Worden mijn gegevens opgeslagen?
Nee. De berekening gebeurt in je browser en er wordt niets naar een server gestuurd.