Kalkulator spalonych kalorii
Mniej więcej tyle energii kosztuje trening.
Wartości MET opisują, jak intensywna jest aktywność w porównaniu z siedzeniem. Rzeczywiste spalanie zależy od kondycji, terenu i techniki, więc traktuj wynik jako szacunek.
Wzór: kcal = MET × waga w kg × godziny
Wyniki są szacunkowe i mają charakter informacyjny. Nie stanowią porady medycznej ani finansowej.
Jak to działa
- Wpisz swoje wartości Wynik aktualizuje się na bieżąco podczas pisania.
- W razie potrzeby zmień jednostki Metryczne lub amerykańskie, tam gdzie to ma sens.
- Odczytaj wynik Nic nie jest zapisywane ani nigdzie wysyłane.
Najczęstsze pytania
Czy to jest za darmo?
Tak. Bez konta i bez limitów.
Czy moje dane są zapisywane?
Nie. Obliczenia odbywają się w Twojej przeglądarce i nic nie trafia na serwer.