shortformkit

Prognoza czasu biegu

Od ostatnich zawodów do kolejnego celu.

Wzór Riegela zakłada, że wraz z dystansem trochę zwalniasz. Najlepiej sprawdza się na dystansach od 3 km do maratonu i zakłada, że jesteś przygotowany do dłuższego dystansu.

Wzór: T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06

Wyniki są szacunkowe i mają charakter informacyjny. Nie stanowią porady medycznej ani finansowej.

Jak to działa

  1. Wpisz swoje wartości Wynik aktualizuje się na bieżąco podczas pisania.
  2. W razie potrzeby zmień jednostki Metryczne lub amerykańskie, tam gdzie to ma sens.
  3. Odczytaj wynik Nic nie jest zapisywane ani nigdzie wysyłane.

Najczęstsze pytania

Czy to jest za darmo?

Tak. Bez konta i bez limitów.

Czy moje dane są zapisywane?

Nie. Obliczenia odbywają się w Twojej przeglądarce i nic nie trafia na serwer.

Więcej darmowych narzędzi

Ostatnia aktualizacja: 2026-10-13 · autor: Diego Brügger, Senior video editor, Zurych