shortformkit

คาดการณ์เวลาวิ่ง

จากงานวิ่งครั้งล่าสุดสู่เป้าหมายถัดไป

สูตร Riegel ตั้งสมมติฐานว่าคุณจะช้าลงเล็กน้อยเมื่อระยะทางไกลขึ้น ใช้ได้ดีที่สุดระหว่าง 3 กม. ถึงมาราธอน และสมมติว่าคุณซ้อมมาสำหรับระยะที่ไกลกว่าแล้ว

สูตร: T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06

ผลลัพธ์เป็นค่าประมาณเพื่อเป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือการเงิน

วิธีใช้

  1. กรอกค่าของคุณ ผลลัพธ์จะอัปเดตทันทีขณะพิมพ์
  2. เปลี่ยนหน่วยหากจำเป็น เลือกหน่วยเมตริกหรือหน่วยอเมริกันได้ในจุดที่รองรับ
  3. อ่านผลลัพธ์ ไม่มีการบันทึกหรือส่งข้อมูลไปที่ใด

คำถามที่พบบ่อย

ใช้ฟรีไหม?

ฟรี ไม่ต้องสมัครบัญชี ไม่จำกัดการใช้งาน

ข้อมูลของฉันถูกเก็บไว้หรือไม่?

ไม่ การคำนวณเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ และไม่มีข้อมูลใดถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์

เครื่องมือฟรีอื่นๆ

อัปเดตล่าสุด: 2026-10-13 · โดย Diego Brügger, Senior Video Editor, ซูริก