Калькулятор VO2max
Оцените свою аэробную форму двумя способами.
Для теста Купера пробегите как можно больше за 12 минут по ровной дорожке. Методу по пульсу (Uth и соавт.) нужен реально измеренный максимальный пульс, а не 220 минус возраст, иначе от него мало толку.
Формула: Купер: (метры − 504,9) ÷ 44,73. По пульсу: 15,3 × ЧССмакс ÷ ЧССпокоя
Результаты приблизительные и носят справочный характер. Это не медицинская и не финансовая консультация.
Как это работает
- Введите значения Результат обновляется прямо во время ввода.
- При необходимости смените единицы Метрические или американские, где это применимо.
- Посмотрите результат Ничего не сохраняется и никуда не отправляется.
Частые вопросы
Это бесплатно?
Да. Без аккаунта и без ограничений.
Мои данные сохраняются?
Нет. Расчёт выполняется в вашем браузере, на сервер ничего не отправляется.