VO2max ক্যালকুলেটর
আপনার অ্যারোবিক ফিটনেস দুইভাবে অনুমান করুন।
কুপার টেস্টের জন্য সমতল ট্র্যাকে 12 মিনিটে যতদূর পারেন দৌড়ান। হার্ট রেট পদ্ধতি (Uth et al.) কাজে লাগাতে আসল সর্বোচ্চ হার্ট রেট লাগে, 220 বিয়োগ বয়স নয়।
সূত্র: কুপার: (মিটার − 504.9) ÷ 44.73. হার্ট রেট: 15.3 × HRmax ÷ HRrest
ফলাফলগুলো সাধারণ তথ্যের জন্য আনুমানিক হিসাব, চিকিৎসা বা আর্থিক পরামর্শ নয়।
কীভাবে কাজ করে
- আপনার মান লিখুন টাইপ করার সঙ্গে সঙ্গে ফলাফল আপডেট হয়।
- দরকার হলে একক বদলান যেখানে প্রযোজ্য, মেট্রিক বা US একক।
- ফলাফল দেখুন কিছুই সংরক্ষণ করা হয় না, কোথাও পাঠানোও হয় না।
সাধারণ প্রশ্ন
এটা কি ফ্রি?
হ্যাঁ। কোনো অ্যাকাউন্ট লাগে না, কোনো সীমা নেই।
আমার তথ্য কি সংরক্ষণ করা হয়?
না। হিসাবটা আপনার ব্রাউজারেই হয়, কোনো সার্ভারে কিছু পাঠানো হয় না।