물 섭취량 계산기
몸무게와 운동량에 맞춘 하루 물 섭취 목표.
흔히 쓰는 기준은 몸무게 1 kg당 약 33 ml에, 운동 1시간마다 약 0.5리터를 더하는 것입니다. 더운 날씨, 질병, 임신은 필요량을 늘립니다. 음식에도 수분이 들어 있습니다.
공식: 물 (l) ≈ 0.033 × 몸무게(kg) + 0.5 × 운동 시간
결과는 일반적인 참고용 추정치이며 의료 또는 금융 조언이 아닙니다.
사용 방법
- 값 입력하기 입력하는 즉시 결과가 바뀝니다.
- 필요하면 단위 바꾸기 해당되는 경우 미터법과 미국 단위 중에서 고를 수 있습니다.
- 결과 확인하기 어떤 데이터도 저장되거나 전송되지 않습니다.
자주 묻는 질문
무료인가요?
네. 회원가입도, 사용 제한도 없습니다.
입력한 데이터가 저장되나요?
아니요. 계산은 브라우저 안에서 이루어지며 서버로 아무것도 전송되지 않습니다.