Kalkulačka pitného režimu
Denní cíl pitného režimu podle tvé hmotnosti a tréninku.
Běžné pravidlo je asi 33 ml na kilogram tělesné hmotnosti a k tomu asi půl litru za každou hodinu pohybu. Horké počasí, nemoc a těhotenství potřebu zvyšují. Vodu obsahuje i jídlo.
Vzorec: Voda (l) ≈ 0,033 × hmotnost v kg + 0,5 × hodiny pohybu
Výsledky jsou orientační odhady pro obecnou informaci, nejde o lékařské ani finanční poradenství.
Jak to funguje
- Zadej hodnoty Výsledek se aktualizuje už při psaní.
- V případě potřeby přepni jednotky Metrické nebo americké jednotky, kde to dává smysl.
- Přečti si výsledek Nic se neukládá ani nikam neodesílá.
Časté otázky
Je to zdarma?
Ano. Bez účtu, bez limitů.
Ukládají se moje data?
Ne. Výpočet probíhá v tvém prohlížeči a nic se neposílá na server.