Sykealuelaskuri
Tiedä, mikä syke on sinulle kevyt, vauhtikestävyys tai kova.
Karvosen menetelmä käyttää sykereserviä (maksimisyke miinus leposyke), joka huomioi yksilöllisen kunnon paremmin kuin pelkät prosentit maksimisykkeestä. Jätä maksimisyke tyhjäksi, niin se arvioidaan kaavalla 220 miinus ikä.
Kaava: Alueen raja = leposyke + prosentti × (maksimisyke − leposyke)
Tulokset ovat yleisluontoisia arvioita, eivät lääketieteellistä tai taloudellista neuvontaa.
Näin se toimii
- Syötä arvot Tulos päivittyy kirjoittaessasi.
- Vaihda yksiköt tarvittaessa Metriset tai yhdysvaltalaiset yksiköt, jos laskuri tukee niitä.
- Lue tulos Mitään ei tallenneta eikä lähetetä minnekään.
Usein kysyttyä
Onko tämä ilmainen?
Kyllä. Ei tiliä, ei rajoituksia.
Tallennetaanko tietojani?
Ei. Laskenta tapahtuu selaimessasi, eikä mitään lähetetä palvelimelle.