Kalkulator zona pulsa
Saznaj koji je puls za tebe lagan, tempo ili težak.
Metoda Karvonen koristi rezervu pulsa (maksimalni minus u mirovanju), što bolje odgovara individualnoj kondiciji od običnih postotaka maksimuma. Ostavi maksimalni puls prazan i procijenit će se kao 220 minus dob.
Formula: Granica zone = mirovanje + postotak × (maks. − mirovanje)
Rezultati su procjene za opću informaciju, a ne liječnički ili financijski savjet.
Kako radi
- Unesi vrijednosti Rezultat se ažurira dok tipkaš.
- Po potrebi promijeni jedinice Metričke ili američke jedinice, gdje ima smisla.
- Očitaj rezultat Ništa se ne sprema niti nikamo šalje.
Česta pitanja
Je li besplatno?
Da. Bez računa, bez ograničenja.
Spremaju li se moji podaci?
Ne. Izračun se odvija u tvom pregledniku i ništa se ne šalje na poslužitelj.