Pulssonekalkulator
Vit hvilken puls som er rolig, terskel eller hardt for deg.
Karvonen-metoden bruker pulsreserven din (makspuls minus hvilepuls), som passer bedre til den enkeltes form enn rene prosenter av makspulsen. La makspuls stå tom for å anslå den som 220 minus alder.
Formel: Sonegrense = hvilepuls + prosent × (makspuls − hvilepuls)
Resultatene er anslag til generell informasjon, ikke medisinske eller økonomiske råd.
Slik fungerer det
- Skriv inn verdiene dine Resultatet oppdateres mens du skriver.
- Bytt enheter ved behov Metriske eller amerikanske enheter, der det er aktuelt.
- Les av resultatet Ingenting lagres eller sendes noe sted.
Spørsmål og svar
Er det gratis?
Ja. Ingen konto, ingen begrensninger.
Blir dataene mine lagret?
Nei. Beregningen skjer i nettleseren din, og ingenting sendes til en server.