Koleso cvičenia
Nechaj koleso vybrať tvoj ďalší cvik.
Koleso začína ôsmimi cvikmi s vlastnou váhou. Roztoč, cvič 30 až 45 sekúnd, oddýchni si a toč znova. Päť kôl je krátky tréning celého tela.
K položke pridaj počet opakovaní, napríklad 15 drepov, alebo dopíš vlastné cviky. Na intervaly cvičenia a oddychu sa hodí online časovač.
Všetko beží v tvojom prehliadači. Nič sa nenahráva a nič sa neukladá na náš server, takže je to vhodné aj na súkromný obsah.
Ako to funguje
- Otvor nástroj Netreba žiadnu aplikáciu ani účet.
- Povoľ prístup, ak sa prehliadač spýta Nahrávače potrebujú povolenie na obrazovku, mikrofón alebo kameru. Prehliadač sa ťa najprv opýta.
- Používaj ho, ako dlho chceš Nie je tu žiadny časový limit. Ulož výsledok alebo jednoducho zatvor kartu.
Časté otázky
Ako dlho má trvať jeden cvik?
Na začiatok HIIT je dobré 30 sekúnd cvičenia a 30 sekúnd oddychu. Ak ťa niečo bolí, prestaň.
Môžem ho použiť na telesnej?
Áno, ťukni na Celá obrazovka a toč na projektore. Odstrániť a točiť znova zaručí, že každý cvik príde na rad raz.
Je to zadarmo?
Áno. Bez účtu, bez vodoznaku, bez časového limitu.
Nahráva sa niečo na server?
Nie. Všetko sa deje v tvojom zariadení.
Ďalšie nástroje zadarmo
Online časovačOdpočítavanie s jasným zvukom na konci, na nahrávanie, streamovanie, t…Koleso šťastia onlineFérové, farebné koleso na každé rozhodnutie, žrebovanie alebo hru v tr…Hod mincouFérová panna alebo orol na jedno ťuknutie.…Hod kockouHoď až šiestimi kockami naraz a uvidíš súčet.…Generátor náhodných číselVyber náhodné čísla medzi ľubovoľnými dvoma hodnotami.…Náhodný výber menaVyžrebuj náhodné meno zo svojho zoznamu jedným ťuknutím.…Koleso áno alebo nieRýchle náhodné áno alebo nie, keď sa nevieš rozhodnúť.…Koleso: čo dnes jesť?Roztoč ho, keď sa nikto nevie rozhodnúť, čo bude na večeru.…Náhodné písmenoRoztoč a získaj náhodné písmeno, s opakovaním alebo bez neho.…Koleso pravda alebo úlohaRoztoč a uvidíš, kto dostane pravdu a kto úlohu.…Generátor hesielSilné náhodné heslá vytvorené priamo v tvojom zariadení.…