운동 돌림판
다음 운동은 돌림판에게 맡기세요.
돌림판은 맨몸 운동 8가지로 시작해요. 돌리고, 30초에서 45초 동안 운동하고, 쉬었다가 다시 돌리세요. 5라운드면 짧은 전신 홈트가 완성돼요.
스쿼트 15개처럼 횟수를 함께 적거나 원하는 운동을 넣어도 돼요. 운동과 휴식 시간은 온라인 타이머와 함께 쓰면 편해요.
모든 작업이 브라우저 안에서 이루어져요. 아무것도 업로드되지 않고 서버에 저장되지도 않아서 개인적인 자료에도 안심하고 쓸 수 있어요.
사용 방법
- 도구 열기 앱도 계정도 필요 없어요.
- 요청하면 권한 허용 녹화 도구는 화면, 마이크 또는 카메라 권한이 필요해요. 브라우저가 먼저 물어봐요.
- 원하는 만큼 사용 시간 제한이 없어요. 결과를 저장하거나 그냥 탭을 닫으면 돼요.
자주 묻는 질문
운동 하나는 얼마나 해야 하나요?
초보자 HIIT라면 30초 운동, 30초 휴식으로 시작하면 좋아요. 아프면 바로 멈추세요.
체육 수업에서 써도 되나요?
네, 전체 화면을 탭하고 프로젝터에 띄워 돌리세요. 빼고 다시 돌리기를 쓰면 모든 운동이 한 번씩 나와요.
무료인가요?
네. 계정, 워터마크, 시간 제한 모두 없어요.
업로드되는 게 있나요?
아니요. 모든 작업이 기기 안에서 이루어져요.
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