Колело за тренировка
Остави колелото да избере следващото ти упражнение.
Колелото започва с осем упражнения със собствено тегло. Завърти, прави упражнението 30 до 45 секунди, почини си и завърти отново. Пет рунда правят кратка тренировка за цялото тяло.
Добави повторенията към записа, например 15 клякания, или въведи свои упражнения. Комбинирай го с онлайн таймера за интервали на работа и почивка.
Всичко работи в браузъра ти. Нищо не се качва и нищо не се пази на нашия сървър, затова е подходящо и за лични материали.
Как работи
- Отвори инструмента Без приложение и без акаунт.
- Разреши достъп, ако бъдеш попитан Записващите инструменти се нуждаят от разрешение за екрана, микрофона или камерата. Браузърът първо те пита.
- Използвай колкото искаш Няма ограничение във времето. Запази резултата или просто затвори раздела.
Въпроси и отговори
Колко дълго да трае всяко упражнение?
За начинаещи с HIIT 30 секунди работа и 30 секунди почивка е добро начало. Спри, ако нещо те боли.
Мога ли да го използвам в час по физическо?
Да, докосни Цял екран и завърти на проектора. Премахни и завърти отново гарантира, че всяко упражнение ще се падне веднъж.
Безплатно ли е?
Да. Без акаунт, без воден знак, без ограничение във времето.
Качва ли се нещо?
Не. Всичко се случва на твоето устройство.