מחשבון קצב ריצה
הופכים כל זמן סיום לקצב ולמהירות.
הקלידו את הזמן בפורמט h:mm:ss, למשל 0:50:00 עבור 50 דקות. עברו ליחידות אמריקאיות כדי לקבל קצב למייל.
נוסחה: קצב = זמן ÷ מרחק
התוצאות הן הערכות למידע כללי בלבד ואינן ייעוץ רפואי או פיננסי.
טבלת קצב: זמני סיום לכל מרחק
| קצב | למייל | 5 ק״מ | 10 ק״מ | חצי מרתון | מרתון |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 /km | 6:26 /mi | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:30 /km | 7:15 /mi | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 5:00 /km | 8:03 /mi | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:58 |
| 5:30 /km | 8:51 /mi | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 6:00 /km | 9:39 /mi | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 /km | 10:28 /mi | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 /km | 11:16 /mi | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
קצב אחיד הוא הדרך המהירה ביותר לרוץ מרוץ. רוב הרצים מפסידים זמן כי הם מתחילים מהר יותר מקצב היעד שלהם.
איך זה עובד
- מזינים את הערכים התוצאה מתעדכנת תוך כדי הקלדה.
- מחליפים יחידות לפי הצורך יחידות מטריות או אמריקאיות, היכן שרלוונטי.
- קוראים את התוצאה שום דבר לא נשמר ולא נשלח לשום מקום.
שאלות נפוצות
מהו קצב טוב ל־10 ק״מ?
רצים חובבים רבים מסיימים 10 ק״מ בין 50 ל־70 דקות, כלומר קצב של 5:00 עד 7:00 לקילומטר.
זה בחינם?
כן. בלי חשבון ובלי הגבלות.
הנתונים שלי נשמרים?
לא. החישוב מתבצע בדפדפן שלכם ושום דבר לא נשלח לשרת.