Instagram リールのサイズと仕様 2026

アップロード仕様をひと目で確認できます。出典つき。

Instagram リール 2026: アスペクト比9:16、推奨1440x2560、最長20分、キャプション2,200文字まで、ハッシュタグ5個まで。

すべての仕様

アスペクト比	9:16
推奨解像度	1440x2560
最小解像度	720 px
最長時間	20分
最短時間	3秒
ファイル形式	MP4, MOV
最大フレームレート	60 fps
キャプション上限	2,200文字
「続きを読む」の前に表示	125文字
ハッシュタグ上限	5

補足（出典より、英語）: Help Centre: aspect ratio between 1.91:1 and 9:16, minimum 30 fps and minimum 720 px resolution; record or upload up to 20 minutes; Reels over 3 minutes are not recommended to new audiences. 1440x2560 is Meta's Ads Guide recommendation for Reels placements (no organic resolution is published). File types, 3 s minimum, 23 to 60 fps, 1920 px max width and 2,200-character caption come from the Graph API spec (API publishing is capped at 15 min and 300 MB; Reels ads allow 4 GB). Graph API still says 30 hashtags; the Help Centre now says 5, which is used here. Cover photo recommended 420x654 px (1:1.55). Visible caption length (125) is an industry figure.

9:16ではアプリの表示が動画の上下を一部隠します。セーフゾーンチェッカーで画面を確認するか、セーフゾーンテンプレートをPNGでダウンロードしてください。

ビットレートとファイルサイズは動画ファイルサイズ・ビットレート計算で計算できます。キャプションの長さは文字数カウントで確認できます。

2025年と2026年の変更点

January 2025: maximum Reels length raised from 90 seconds to 3 minutes, and the profile grid switched from squares to vertical rectangles.
November 2025: Reels camera can record up to 20 minutes. Help Centre now states record and upload up to 20 minutes, but Reels over 3 minutes are not recommended to new audiences.
December 2025: hashtags limited to 5 per post or reel (previously 30). Help Centre now says up to 5; the Graph API reference still says 30.
Help Centre now lists supported photo aspect ratios as 1.91:1 to 3:4 (1080x1440 max); the Graph API still says 4:5 to 1.91:1. Change date not stated.