# Калькулятор норми води

Добова норма води з урахуванням ваги і тренувань.

URL: https://shortformkit.com/uk/kalkulyator-normy-vody/
Updated: 2026-10-14

Поширене правило: приблизно 33 мл на кг ваги тіла плюс близько пів літра на кожну годину тренування. Спека, хвороба і вагітність підвищують потребу. Їжа теж містить воду.

**Формула:** Вода (л) ≈ 0,033 × вага в кг + 0,5 × години тренування

Результати є орієнтовними і мають загальноінформаційний характер, це не медична і не фінансова порада.

## Як це працює

1. **Введіть свої значення** Результат оновлюється під час введення.
2. **За потреби змініть одиниці** Метричні або американські одиниці, де це доречно.
3. **Перегляньте результат** Нічого не зберігається і нікуди не надсилається.

## Часті запитання

**Це безкоштовно?**
Так. Без акаунта і без обмежень.

**Чи зберігаються мої дані?**
Ні. Розрахунок відбувається у вашому браузері, і нічого не надсилається на сервер.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/uk/kalkulyator-normy-vody/). Free, no login.