# Vücut Yağ Oranı Hesaplama

Sadece bir mezura ile vücut yağ oranınızı tahmin edin.

URL: https://shortformkit.com/tr/vucut-yag-orani-hesaplama/
Updated: 2026-10-14

Boynu gırtlağın hemen altından, beli göbek hizasından (erkekler) veya en ince yerinden (kadınlar), kalçayı ise en geniş yerinden (sadece kadınlar) ölçün. US Navy yöntemi genellikle laboratuvar ölçümlerinden yaklaşık 3 ile 4 puan kadar sapar.

**Formül:** Erkekler: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(bel − boyun) + 0,15456·log10(boy)) − 450

Sonuçlar genel bilgi amaçlı tahminlerdir; tıbbi veya finansal tavsiye değildir.

## Nasıl çalışır

1. **Değerlerinizi girin** Sonuç siz yazarken güncellenir.
2. **Gerekirse birimi değiştirin** Uygun olan yerlerde metrik veya ABD birimleri.
3. **Sonucu okuyun** Hiçbir şey kaydedilmez veya bir yere gönderilmez.

## Sık sorulan sorular

**Ücretsiz mi?**
Evet. Hesap gerekmez, sınır yoktur.

**Verilerim kaydediliyor mu?**
Hayır. Hesaplama tarayıcınızda yapılır ve sunucuya hiçbir şey gönderilmez.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/tr/vucut-yag-orani-hesaplama/). Free, no login.