# Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama

İki saniyede vücut kitle indeksiniz, WHO aralıklarıyla birlikte.

URL: https://shortformkit.com/tr/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/
Updated: 2026-10-14

VKİ kiloyu boyla karşılaştırır. Yetişkinler için hızlı bir tarama değeridir, teşhis değildir: kilonuzun ne kadarının kas olduğunu bilmez, bu yüzden sporcular zayıf olsalar bile çoğu zaman yüksek VKİ alır.

**Formül:** VKİ = kg cinsinden kilo ÷ (m cinsinden boy)²

Sonuçlar genel bilgi amaçlı tahminlerdir; tıbbi veya finansal tavsiye değildir.

## Yetişkinler için BKİ kategorileri

| BKİ | Kategori (DSÖ) |
|---|---|
| 18,5'in altı | Zayıf |
| 18,5 ile 24,9 arası | Normal kilolu |
| 25 ile 29,9 arası | Fazla kilolu |
| 30 ve üzeri | Obez |

BKİ, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Hızlı bir tarama değeridir ve kas ile yağ arasındaki farkı görmez; bu yüzden çok kaslı kişilerin BKİ'si çoğu zaman yüksek çıkar. Çocuklar ve gençler için doktorlar bunun yerine yaşa göre persentil eğrileri kullanır.

## Nasıl çalışır

1. **Değerlerinizi girin** Sonuç siz yazarken güncellenir.
2. **Gerekirse birimi değiştirin** Uygun olan yerlerde metrik veya ABD birimleri.
3. **Sonucu okuyun** Hiçbir şey kaydedilmez veya bir yere gönderilmez.

## Sık sorulan sorular

**VKİ sporcular için doğru sonuç verir mi?**
Pek değil. Kas yağdan ağırdır, bu yüzden güçlü veya çok formda kişiler sık sık fazla kilolu aralığına düşer. Vücut yağ oranı hesaplama aracı daha iyi bir tablo sunar.

**Ücretsiz mi?**
Evet. Hesap gerekmez, sınır yoktur.

**Verilerim kaydediliyor mu?**
Hayır. Hesaplama tarayıcınızda yapılır ve sunucuya hiçbir şey gönderilmez.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/tr/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/). Free, no login.