# คำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ

การออกกำลังกายครั้งนี้ใช้พลังงานไปประมาณเท่าไร

URL: https://shortformkit.com/th/calories-burned-calculator/
Updated: 2026-10-14

ค่า MET บอกว่ากิจกรรมหนึ่งหนักแค่ไหนเมื่อเทียบกับการนั่งเฉย ๆ การเผาผลาญจริงขึ้นอยู่กับความฟิต สภาพพื้นที่ และเทคนิค จึงควรมองผลลัพธ์เป็นค่าประมาณ

**สูตร:** kcal = MET × น้ำหนักเป็น kg × ชั่วโมง

ผลลัพธ์เป็นค่าประมาณเพื่อเป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือการเงิน

## วิธีใช้

1. **กรอกค่าของคุณ** ผลลัพธ์จะอัปเดตทันทีขณะพิมพ์
2. **เปลี่ยนหน่วยหากจำเป็น** เลือกหน่วยเมตริกหรือหน่วยอเมริกันได้ในจุดที่รองรับ
3. **อ่านผลลัพธ์** ไม่มีการบันทึกหรือส่งข้อมูลไปที่ใด

## คำถามที่พบบ่อย

**ใช้ฟรีไหม?**
ฟรี ไม่ต้องสมัครบัญชี ไม่จำกัดการใช้งาน

**ข้อมูลของฉันถูกเก็บไว้หรือไม่?**
ไม่ การคำนวณเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ และไม่มีข้อมูลใดถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/th/calories-burned-calculator/). Free, no login.