# Prognos för lopptid

Från ditt senaste lopp till ditt nästa mål.

URL: https://shortformkit.com/sv/lopptid-prognos/
Updated: 2026-10-14

Riegels formel utgår från att du blir lite långsammare när distansen ökar. Den fungerar bäst mellan 3 km och maraton och förutsätter att du har tränat för den längre distansen.

**Formel:** T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06

Resultaten är uppskattningar för allmän information och ersätter inte medicinsk eller ekonomisk rådgivning.

## Så fungerar det

1. **Ange dina värden** Resultatet uppdateras medan du skriver.
2. **Byt enheter vid behov** Metriska eller amerikanska enheter, där det är relevant.
3. **Läs av resultatet** Ingenting sparas eller skickas någonstans.

## Vanliga frågor

**Är det gratis?**
Ja. Inget konto, inga begränsningar.

**Sparas mina uppgifter?**
Nej. Beräkningen sker i din webbläsare och ingenting skickas till någon server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/sv/lopptid-prognos/). Free, no login.