# Kroppsfettkalkylator

Uppskatta ditt kroppsfett med bara ett måttband.

URL: https://shortformkit.com/sv/kroppsfett-kalkylator/
Updated: 2026-10-14

Mät halsen strax under struphuvudet, midjan i höjd med naveln (män) eller på det smalaste stället (kvinnor) och höften på det bredaste stället (bara kvinnor). US Navy-metoden ligger oftast inom ungefär 3 till 4 procentenheter från laboratoriemätningar.

**Formel:** Män: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(midja − hals) + 0,15456·log10(längd)) − 450

Resultaten är uppskattningar för allmän information och ersätter inte medicinsk eller ekonomisk rådgivning.

## Så fungerar det

1. **Ange dina värden** Resultatet uppdateras medan du skriver.
2. **Byt enheter vid behov** Metriska eller amerikanska enheter, där det är relevant.
3. **Läs av resultatet** Ingenting sparas eller skickas någonstans.

## Vanliga frågor

**Är det gratis?**
Ja. Inget konto, inga begränsningar.

**Sparas mina uppgifter?**
Nej. Beräkningen sker i din webbläsare och ingenting skickas till någon server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/sv/kroppsfett-kalkylator/). Free, no login.