# Kalkulačka VO2max

Odhad aeróbnej kondície dvoma spôsobmi.

URL: https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-vo2max/
Updated: 2026-10-14

Pri Cooperovom teste odbehni za 12 minút čo najdlhšiu vzdialenosť na rovnej dráhe. Metóda podľa tepu (Uth a kol.) má zmysel len so skutočným maximálnym tepom, nie s odhadom 220 mínus vek.

**Vzorec:** Cooper: (metre − 504,9) ÷ 44,73. Tep: 15,3 × TFmax ÷ TFpokoj

Výsledky sú orientačné odhady na všeobecnú informáciu, nie lekárske ani finančné poradenstvo.

## Ako to funguje

1. **Zadaj hodnoty** Výsledok sa aktualizuje už počas písania.
2. **V prípade potreby prepni jednotky** Metrické alebo americké jednotky, kde to dáva zmysel.
3. **Prečítaj si výsledok** Nič sa neukladá ani nikam neodosiela.

## Časté otázky

**Je to zadarmo?**
Áno. Bez účtu, bez limitov.

**Ukladajú sa moje údaje?**
Nie. Výpočet prebieha v tvojom prehliadači a nič sa neposiela na server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-vo2max/). Free, no login.