# Kalkulačka telesného tuku

Odhad telesného tuku len s krajčírskym metrom.

URL: https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-telesneho-tuku/
Updated: 2026-10-14

Krk meraj pod hrtanom, pás v úrovni pupka (muži) alebo v najužšom mieste (ženy) a boky v najširšom mieste (len ženy). Metóda US Navy sa od laboratórneho merania zvyčajne líši zhruba o 3 až 4 percentuálne body.

**Vzorec:** Muži: 495 ÷ (1,0324 − 0,19077·log10(pás − krk) + 0,15456·log10(výška)) − 450

Výsledky sú orientačné odhady na všeobecnú informáciu, nie lekárske ani finančné poradenstvo.

## Ako to funguje

1. **Zadaj hodnoty** Výsledok sa aktualizuje už počas písania.
2. **V prípade potreby prepni jednotky** Metrické alebo americké jednotky, kde to dáva zmysel.
3. **Prečítaj si výsledok** Nič sa neukladá ani nikam neodosiela.

## Časté otázky

**Je to zadarmo?**
Áno. Bez účtu, bez limitov.

**Ukladajú sa moje údaje?**
Nie. Výpočet prebieha v tvojom prehliadači a nič sa neposiela na server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-telesneho-tuku/). Free, no login.