# Kalkulačka spálených kalórií

Zhruba koľko energie stojí tréning.

URL: https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-spalenych-kalorii/
Updated: 2026-10-14

Hodnoty MET udávajú, aká náročná je aktivita v porovnaní s pokojným sedením. Skutočný výdaj sa líši podľa kondície, terénu a techniky, takže výsledok ber ako odhad.

**Vzorec:** kcal = MET × hmotnosť v kg × hodiny

Výsledky sú orientačné odhady na všeobecnú informáciu, nie lekárske ani finančné poradenstvo.

## Ako to funguje

1. **Zadaj hodnoty** Výsledok sa aktualizuje už počas písania.
2. **V prípade potreby prepni jednotky** Metrické alebo americké jednotky, kde to dáva zmysel.
3. **Prečítaj si výsledok** Nič sa neukladá ani nikam neodosiela.

## Časté otázky

**Je to zadarmo?**
Áno. Bez účtu, bez limitov.

**Ukladajú sa moje údaje?**
Nie. Výpočet prebieha v tvojom prehliadači a nič sa neposiela na server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-spalenych-kalorii/). Free, no login.