# Kalkulačka pitného režimu

Denný cieľ pitného režimu podľa tvojej hmotnosti a tréningu.

URL: https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-pitneho-rezimu/
Updated: 2026-10-14

Bežné pravidlo je asi 33 ml na kilogram telesnej hmotnosti a k tomu asi pol litra za každú hodinu pohybu. Horúce počasie, choroba a tehotenstvo potrebu zvyšujú. Vodu obsahuje aj jedlo.

**Vzorec:** Voda (l) ≈ 0,033 × hmotnosť v kg + 0,5 × hodiny pohybu

Výsledky sú orientačné odhady na všeobecnú informáciu, nie lekárske ani finančné poradenstvo.

## Ako to funguje

1. **Zadaj hodnoty** Výsledok sa aktualizuje už počas písania.
2. **V prípade potreby prepni jednotky** Metrické alebo americké jednotky, kde to dáva zmysel.
3. **Prečítaj si výsledok** Nič sa neukladá ani nikam neodosiela.

## Časté otázky

**Je to zadarmo?**
Áno. Bez účtu, bez limitov.

**Ukladajú sa moje údaje?**
Nie. Výpočet prebieha v tvojom prehliadači a nič sa neposiela na server.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/sk/kalkulacka-pitneho-rezimu/). Free, no login.