# Прогноз времени забега

От последнего забега к следующей цели.

URL: https://shortformkit.com/ru/prognoz-vremeni-zabega/
Updated: 2026-10-13

Формула Ригеля исходит из того, что с ростом дистанции вы немного замедляетесь. Лучше всего она работает на дистанциях от 3 км до марафона и предполагает, что вы готовились к более длинной дистанции.

**Формула:** T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06

Результаты приблизительные и носят справочный характер. Это не медицинская и не финансовая консультация.

## Как это работает

1. **Введите значения** Результат обновляется прямо во время ввода.
2. **При необходимости смените единицы** Метрические или американские, где это применимо.
3. **Посмотрите результат** Ничего не сохраняется и никуда не отправляется.

## Частые вопросы

**Это бесплатно?**
Да. Без аккаунта и без ограничений.

**Мои данные сохраняются?**
Нет. Расчёт выполняется в вашем браузере, на сервер ничего не отправляется.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ru/prognoz-vremeni-zabega/). Free, no login.