# Калькулятор сожжённых калорий

Примерно столько энергии стоит тренировка.

URL: https://shortformkit.com/ru/kalkulyator-sozhzhennyh-kalorij/
Updated: 2026-10-14

Значения MET показывают, насколько активность тяжелее, чем спокойное сидение. Реальный расход зависит от формы, рельефа и техники, поэтому считайте результат оценкой.

**Формула:** ккал = MET × вес в кг × часы

Результаты приблизительные и носят справочный характер. Это не медицинская и не финансовая консультация.

## Как это работает

1. **Введите значения** Результат обновляется прямо во время ввода.
2. **При необходимости смените единицы** Метрические или американские, где это применимо.
3. **Посмотрите результат** Ничего не сохраняется и никуда не отправляется.

## Частые вопросы

**Это бесплатно?**
Да. Без аккаунта и без ограничений.

**Мои данные сохраняются?**
Нет. Расчёт выполняется в вашем браузере, на сервер ничего не отправляется.


Source: Shortform Kit (https://shortformkit.com/ru/kalkulyator-sozhzhennyh-kalorij/). Free, no login.